ماساژ پرینه چطور انجام بدم؟

۲ پاسخ

اول تو نت نگاه کن ببین پرینه کجاست خب !
بعد دستهاتو چرب کن ، بهتره با دو تا شست باشه اما اگه نتونستی با هر انگشتی
به شکل u از پایین به دو طرف ماساژ بده ، ۱۰ دقیقه هر روز از ۳۵ هفته

با انگشت و روغن قسمت پرینه و حالت ساعت گرد یا پات ساعت گرد ماساژ میدن تا ماهیچه شل کنه و باز بشه

سوال های مرتبط

مامان پناه مامان پناه هفته سی‌ونهم بارداری
مامان نیکا مامان نیکا روزهای ابتدایی تولد