چجوری از افسردگی پس از زایمان گذرکردین
بزودی قراره با روانشناس صحبت کنم
علاوه بر اون چی؟

اطرافیان و همسر و خانواده دو طرف خیلی مهم هستن توی کاهش افسردگی بعد زایمان.
من همسرم خیییییلی کمکم کرد تا بتونم پشت سر بزارم. البته هنوز اثاری از افسردگی رو دارم. ولی صبر و تحمل زیاد دلت باید قد یه دریا باشه. به خودت امیدواری و شجاعت بده. برای خودت ارزش و احترام قائل باش،خجالتی نباش، از هیچی نترس شجاع باش،سرزبون داشته باش، اصلا به حرف هیچ موج منفی و تفکر منفی اهمیت نده. کارایی که خودت حس میکنی بهت ارامش میدن انجام بده. حرفتو بزن تو دلت نریز. اگه کسی داری باش درد دل کنی حتما روزانه دغدغه ها و حرفاتو بهش بزن. کسی رو نداری همینجا بیا بگو. ما کنارت هستیم. من گهواره هم خیلی کمکم کرد. دوستان خوبو نگه دار، واقعا اینجا هستن کسانی که پر از انرژی مثبتن. با اونا درد و دل کن. به خودت بگو بلاخره روزا رو به جلو هستن یعنی روزای خوب و بهتر

بیرون زیاد برو به خودت برس ورزش کن کارایی که دوست داری رو انجام بده تو همون تابم کوتاه خواب بچت عصرا هم با نی نی برو پیاده روی

سلام روز بخیر زعفرون دارم درجه ۱ عطر و رنگ‌تضمینی خواستید در خدمتم (چون چک دارم زیر تخفیف هم میدم ) ممتاز قائنات مشهد

تقریباً دارم ویه وقتایی خیلی گریه میکنم واسه چند وقت بعد آرومم

من هنوز دارم

هنوز هست

برای من هنوز هست با هیچ هنوز هنوز صبحت نکردم