۴ پاسخ

منم تااومدم وزن کم کنم حامله شدم🥹

۷ کیلو چجوری کم کردی؟؟؟به منم بگو

وای حرف دل منو. زدی. دقیقا...

پس پیش به سوی چاقی

سوال های مرتبط

Maryam🌱 Maryam🌱 قصد بارداری
من به خاطر اضافه وزن زیادی که داشتم باردار نمی‌شدم و تخمدان پلی کیستیک شدید داشتم...
تا هفت ماه پیش که بالاخره دکترم گفت که باید رژیم بگیرم و وزنمو بیارم پایین و منم از فروردین ماه بالاخره تصمیم گرفتم که رژیم بگیرم اما نمی‌دونستم چند کیلوام...
من پیش یه دکتر طب سنتی رفتم و وقتی رفتم رو ترازو یه لحظه قلبم وایستاد😂
باورم نمیشد ۱۱۰ کیلو شده بودممممممم و اصلااااا تو ظاهرم معلوم نبود که این وزنم هستش چون قدم ۱۷۵ هستش و اصلا معلوم نبود اینقدر چاق شدم
هیچی دیگه نشستم به گریه ولی روز بعدش تصمیمم و گرفتم و شروع کردم به رژیم... من از ۲۰ فروردین ماه شروع به رژیم کردم تا الان... اونموقع که دکتر میرفتم، دکتر بهم گفت وقتی به وزن ۹۰ رسیدی بیا دوباره برای درمان...
یک شبانه روز تحقیق کردم و بعد از مشورت با دکترم تصمیم گرفتم رژیم فستینگ و کالری شماری رو انتخاب کنم..
فست من از ساعت ۸ شب تا ۲ ظهر ادامه داره و تو این ساعات هیچ چیز بجز آب و قهوه نمی‌خورم... یعنی کالری صفره..
و بعد فستم رو با یدونه تخم مرغ آبپز باز میکنم و بعد سه ساعت که از خوردن تخم مرغ میگذره ، یه میان وعده مثل یک واحد میوه یا یک مشت مغزیجات می‌خوردم...
و وقتی شب میشد من هرچی که می‌خوردم و تو اپلیکیشن « مانکن » ثبت میکردم و کالری شو حساب میکردم و اونقدر که نیاز بدنم بود تا لاغر بشم و می‌خوردم...

بقیشو تو کامنت مینویسم...