هم هفته های من شماهم شبا بدخواب شدید؟ یا فقط من اینجوریم چند شبه نمیتونم در ست بخوابم همش بیدارم😭 دارم کلافه میشم🤦‍♀️

من ساعت 3 خوابیدم
4 بیدار شدم
4ونیم بیدار شدم
5 بیدار شدم
دیگه ساعت 6 و نیم بلند شدم چایی درست کردم و تا الان بیدارم

شب نمی‌خوابم صبح زود بیدار میشم

منم همینم

منم اصلا خواب ندارم از پادرد کلافم،خیلی هم میرم دسشوویی

من از اولش همینجوری بودم

آخ آخ گفتی منم همینم خسته شدم از ۲تا حالا بیدارم یعنی هر شب همینه بعد بیدار شدنم از سر ضعف های که میکنم می‌خوام بخوابم هم نمیتونم انگار تمام بدنم درد می‌کنه دلم میخواد نشسته بخوابم اونم نمیشه لعنتی

حالا یکم بگذره بره جلوتر کلافه تر میشی طبیعیه

منم اینجوریم همه جام درد می‌کنه

نه هنوز مشکل خواب ندارم شکرخدا چند بار بیدار میشم ولی بازم خوابم میره
در طول روز نخواب تا خسته باشی راحت خوابت ببره

وقتی هفته بالا تر میره آدم اصلا نمی تونه بخوابه🤦‍♀️

یا شاش بیدارم میکنه یا نماز خوندن شوهرم یا گرسنگی الانم گشنمه خوابم نمیبره😭

خیلی عادیه دیگه تا بره جلوتر بدترم میشه خوابت. سعی کن تو روز نخوابی یا خودتو یکم خسته کنی که شبا خوابت ببره