سلام خانما شما هم بی خوابی دارین؟
من کلا شبا نمیتونم بخوابم تا صبح بیدارم حدود ۴ساعت صبح میحوابم کلا.
همشم استرس و اضطرای دارم

منم شبها نهایت ۳ ساعت بخوابم

منم همینم
با قرص خواب میرم

نمیدونم چرا اینجوری ام

من تادوهفته پیش ساعت شیش میخوابیدم تانه ده الان ساعت دومیخوابم چندشب خواب نرفتم دیگ کم کم خوب شدم

اره من روزام خوب نمیتونم بخابم 🥲شاید کلا سه چهار ساعت در شبانه روز بخابم دیگه دارم رد میدم

منم همینم کلا نظم خوابم بهم ریخته
بعد صبح تا۱۲خوابم

منم بیدارم دیر میخوایم