دیروز جواب آزمایش گلوکزم اومد بردم پیش دکتر منشی نشون دکتر داد گفت قندت لب مرز هست رعایت کن .حالا چیکارکنم چی بخورم؟؟؟ بااینکه خیلی کم شیریینجات میخوردم اما بازم اینجور گفته

مربا،کیک و بستنی و شکلات و...‌هرچیزی که با قندو شکر درست شده اصلا مصرف نکن،برنج رو کمتر کن،نون سبوس دار استفاده کن،بین وعده ها گرسنه شدی مغزیجات و تخم مرغ آبپز استفاده کن،من اوایل بارداری قندم ۹۲ بود با رعات همینا الان شده ۸۵

منم ديروز رفتم دكتر و لب مرز بود قندم
بهم گفت برنج ناهارتو حذف نكن اما شام و صبحونه از نونهاي سبوس دار استفاده كن لواش نخور .بستني و شيريني هم خيلي رعايت كن دو هفته بعدم تكرار ازمايش قند نوشت برام

رژیم بگیر قندیجات مصنوعی رو حذف کن

قندت چند بود

برنج و لیمو ترش و اینا نخور
چیزای شیرینم ک اصلا

ماکارانی برنج نون...

کدو سبزو رنده کن بریز تو ماست سون بخور خیلی تاثیر داره