خانما بیاید بگید تو بارداری چی خوردید که نتیجشو تو وزن نی نی دیدید؟

موز ،کباب ،گوجه خام ،ذرت بلال ،،عدسی ،لوبیا ،مغذی جات ،

بستنی

حليم خيلي تاثير داره صبحانه هم تخم مرغ آبپز

والا مامان من چن سال پیش که خواهرمو بارداربود ایقد فقیر بودیم هیچی نداشتیم بخوریم خواهرم موقع تولدش ایقد تپل وسفید وخوشکل درومد دکتر هی میگف تغذیت چیه خیلی خوبه بچت اینطوری درومده درحالی که من الان کلی غذای مقوی خوردم اخر بم گفتن بچت ضعیفه ومجبورشدم لیدی میل بخرم

تخم مرغ آب پز روزی ۲ عدد
بادام درختی
فرنی
حبوبات
آبگوشت عالیه
خوراک عدسی و لوبیا

حلیم مغزی جات شیر و سویق گندم و جو

من دکتر برام لیدی میل تجویز کرد

بلالی تو ماه ۸و۹خیلی ب زیادشدن وزن کمک میکنه

بستنی.هر روز میخورم😂😂😂.
دکترم گفت آزمایش قندت عالیه، منم همش بستنی میخورم.

مرغ گوشت کبابی عالی وزن میده