سلام خانوما
هفته دیگه سزارین دارم زایمان اولمه لطفاً هر نکته ای که میدونید به دردم میخوره رو بهم بگید...
#شیردهی
#زایمان

حتما حتما حتما استراحت بعد زایمانو جدی بگیر تا میتونی دست به اب سرد نزن اب سرد ابدا نخور من خودم تا ۴۰روز سعی می کنم مراعات کنم
وقتی مجبورم حتما دستکش استفاده می کنم
لباس گرم بپوش حتی تو گرما
نزار بهت بادبخوره استخون درد میشی تا زایمان بعدی برات میمونه
وقتی خودتو گرم نگه داری بدن زود خودشو جمع میکنه سریعتر به حالت اول برمیگرده .
خرمابخور
گداخته اصفهانی تا دو سه روز که مشخص نشده بچه زردی داره یانه نخور.
اگه خواستی چیزی بخپری کاچی بخور توش بادوم ویکنی زردچوبه ونبات گندم خودش قوت داره
میگن زردی بچه ربطی به خوراک مادر نداره ولی برای من تجربه شدست .

همه تلاشت رو بکن شیرت بیاد بذار بچه مک بزنه
بخاطر گرسنگی بچه بهش شیرخشک نده تاجایی ک میشه
انجیر خشک و کمپوت انجیر بخور ک یبوست نگیری
آب هویج و غذا های رنگ دانه دار نخور ک بچه زردی نگیره
هرچی بچه رو بیشتر شیر بدی ک ادرار کنه احتمال زردی میاد پایین
توکل ب خدا بکن و سعی کن استرس نداشته باشی

حتما قرص هایی که واسه رفع یبوسته و دکترت واسه ۵ روز اول بعد زایمان میده رو استفاده کن عزیزم حواستم به تغذیت باشه بچه رو هم زیاد شیر بده میدونم که اذیت میشی🥲اسپری هم روی بخیه هات حتما بزن که عفونت نکنه