سلام مامانا شما بچتون رو چطوری تمرین نشستن یاد میدین مثلا میزارین چن دقیقه ای قشنگ بشینه یا حالت نیمه نشسته میزارین ؟ من میترسم کمرش آسیب ببینه حالت نیمه نشسته میزارم

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط