مامانا یه مشورتی میخوام بگیرم ازتون
من تا الان ۱۵ کیلو وزن اضافه کردم تو بارداری
قبل بارداریمم فرد تپلی بودم
الان ۱۱۱ کیلو شدم
درسته قدم بلنده اما خیلی اضافه کردم
به نظرم که اصلا چیزای مقوی نمیخورم و فقط خودم دارم چاق میشم
چون به شدتتتت شیرینی میخورم به حد روزانه سه تا
حالا به نظرتون من پودر لیدی میل برای وزن بچه بگیرم و یه رژیم بدون شکر
تا هم بچم وزن بگیره هم دیگه خودم چاق نشم؟نظرتون رو لطفا بهم بگین
لیدی میل و میخوام بگیرم که اگه کم گزاشتمم برای خودم به بچه کم نرسه

اضافه وزن بیشتر ازین این خوب نیست براتتتت
خیلی خطرداره عزیزم تو بارداری
جا شیرینی و قند و برنج و نون
مرغ و گوشت و ماهی و بوقلمون
تخم مرغ سبزیجات و آجیل بخور
هم برا بچه مقویه هم وزن میگیره

فند بارداری میگیرب خوبه همش میگن کم بخور مقوی حالا هوس کردی یه دونه کافیه منو ول کنن ۱ جعبه میخورم تازه لاغرم و ژنم اینطوریه ک اصلا چاق نمیشم هرچی میخورم ولی سعی میکنم کم و مقوی بخورم
الان ی جعبه از ۵ روز پیش شیرینی تو یخچاله سعی میکنم یه روز درمیون ی کوچیک بخورم فقط واس هوسم

ومنی که تا الان پنج کیلو اضافه کرده بودم دوباره یک و نیم کیلوشو لاغر شدم😑

نه لیدی میل نخور میترکی دیگه
خب چرا انقدر میخوری شیرنی خیلی ضرر داره
اول سنو وزن برو ببین وزن بچه چنده
دکترت دعوات نکرد

مگه وزن بچه کمه ؟
بعدم شیرینی نه تنها چاقتون میکنه بلکه برا بچه هم ضرر داره نون و برنج و شیرینی کم بخور بجاش چیزای مقوی بخور شما که وزنتون زیاد بود بهتر بود قبل بارداری رژیم بگیرید

تو بارداری فک نکنم اجازه بده دکتر رژیم بگیری هم برا خودت خوب نیس هم بچه
بنظرم با دکتر یا یه دکتر تغذیه مشورت کن کمکت کنه بت بگه چه غذاهایی پروتیین داره بیشتر بخوری و مثلا چی رو بذاری کنار یا چه اندازه بخوری تا هم بچه وزن بگیره هم خودتون بیشتر از ابن اذیت نشی
اما سر خود رژیم نگیر خطرناکه بنظرم هم ممکنه در طول روز ضعف کنی خسته بی‌حال باشی
از اینور اگه مولتی ویتامین چیزی میخوری بیشتر گشنت میکنه
برا همین هم با دکتر خودت هم دکتر تغذیه مشورت کن بت راهکار بدن

خب گلم نباید بخوری... اصلا نباید بخری که دسترسی بهش داشته باشی.
من قبل بارداری ۵۵ کیلو بودم الان تازه شدم ۶۲. ولی بچه ام وزنش کاملا نرماله و تو صدک ۶۴ هستش. چون من وعده های اصلیم رو کم میخورم، تو همه وعده هام حتما پروتئین میخورم، میان وعده کره بادوم زمینی با نون تست پروتین میخورم و مرتب در حال مصرف بادوم درختی، شیر و چند تا دونه میوه در طول روزم. شیرینی اگه دلم بخواد فقط خرما یا فرآورده های خرماست و حتی اگه بستنی بخوام بخورم پروبستنی کاله میخورم

من که یکم وزنم اضافه شد کلی دکتر سرزنشم کرد شبا نون و برنج و سیب زمینی هم نباید زیاد مصرف کنم منم دو ماهه وزنم ثابت مونده قند حذف، فقط پروتئین و آجیل و اینا میخورم

میرفتی دکتر تغذیه بهت میگفت چیکار کنی.ولی لیدی میل و اینا هم مادر رو چاق میکنه هم به بچه وزن میده

پودرلیدی کـ بخوری
بازم خودت اضافه وزن میگیری

دیابت دارید؟؟ این همه شیرینی خوردنش اصلا خوب نیست رعایت کنید، بهتر بود قبل بارداری وزن کم میکردید و رژیم میگرفتید نه تو بارداری به فکرش بیفتی الانم همچین کاریو نکن بزار بعد بارداری به هیکلت برس از الان به بعدم چیزای مغذی بخور این شیرینی به چه درد بچه میخوره اخه

شیرینی میخوری دیابت میگیری دیگه
باید پروتیین بخوری که بچه وزن بگیره

تا پایان بارداریت همه چی بخور بعدش رژیم بگیر