خانما خیلی چاق شدم من تا الان ۱۷ کیلو اضافه کردم بهداشت هم گفته اضافه وزن داری نمیدونم چیکار کنم نمیتونم کمتر هم بخورم به نظرتون بعد زایمان کم میکنم یا نه؟؟؟

خودت میخای لاغر کنی سخته رعایت کن

منم زیاد وزنم میرفت بالا
دکتر ویتامینامو قطع کرد
چون باعث اشتهای زیاد میشد
الان اوکی شدم

منم۱۷کیلو اضافه کردم 🥲

من چی بگم‌ ۲۰کیلو وزن اضاف کردم🥲😂تا۴۰هفته بمونم یه ۵.۶کیلو اضاف میکنم

من 30 کیلو بارداری اول اضافه کردم 18 کیلوش و تو یکسال کم کردم

اره با بعد زایمان لاغر میشی البته واسه شکمت باید ورزش کنی

بعد زایمان که مفداری کم میکنی ولی برای اینکه اصولی کم کنی باید رعایت کنی و رژیم شیردهی بگیری و از زمانی که دکتر اجازه میده ورزش یا پیاده روی بری

خیلیه خواهر😂🫂اره اگه شیر خودتو بدی لاغر میشی

منم ۱۶کیلو اضافه کردم