سلام مامانا شبتون بخیر
کسی درد سیاتیک شدید داشته تو این هفته هاا؟؟
من از زور درد نمیتونم ۲ قدم راه برم دلم ضعف میره .
اگه شما هم این مشکلو داشتید چیکار کردید بهتر بشید؟؟

منم داشتم عزیزم
چندتا حرکت ورزشی هست تو اینترنت بزنی میاره اونارو رفتم بهتر شدم

عزیزم منم دارم استراحت کن سعی کن روی تخت بخوابی یه بالشت بین پات بزار به همسرت بگو خیلی آروم از زانو به سمت باسنتو با روغن زیتون ماساژ بده من با همینا یه مقدار بهتر شدم تو اینترنتم بزن ورزش میاره برای سیاتیک توی بارداری ایناهم خوبه فقط سعی کن کمرتو گرم نگه داری هر چی باد بیشتر بهت بخوری بیشتر اذیت میشی

منم دارم یکم کار کنم یا راه برم میگیره جونم در میره نه میتونم بشینم نه بلند بشم

من شدید پا درد داشتم دکترم منیزیم داد بهم بهتر شدم یکم ولی کامل خوب نه.دردش قابل تحمل شده