سلام بچه ها یه سوال میگم من از دیشب کمرم درد میکنه و یه حالی ام نمیدونم بگم چه طوری ام
و اینکه از صبح شکمم سرد
چیکار کنم ؟ الان شکمم دست میزنم سرد اشکالی داره؟

عزیز از هیچ روغنی برای ماساژ استفاده نکن چون همه روغنا گرم هستن فقط استراحت کن مغز بادام بخور اشالا که چیزی نیست

گرمی و سردی باید متعادل مصرف کنی چون جایه بچه اگر زیاد سرد باشه اذیت میشه
گرم هم خیلی زیاد باشه اذیت میشه.
باید متوسط نگه داری بدنت رو عزیزم

یه چیزی هم بخور یکم طبعش گرم باشه زیاد نه.

آخه هفته قبل کمر درد گرفتم شوهرم برام ماساژ داد افتادم به لکه

خیلی مراقبت کن از خودت

جایه سرد هم راه نرو یا نشین.

لباس گرم بپوش

رحمت سرد شده

روغنی چیزی برار کمر و شکمت رو روغن بزنم خیلی ملایم ماساژ بده و با شالی چیزی ببند گرم بشه یه چند تا دونه بادوم
خرما یی چیزی هم بخور که طبعش گرم باشه زیاده روی نکنی فقط