زیر 300طبیعیه
شیرینی و چربی زیاد نخور رعایت کن بیاد پایین. اب زیاد بخور. در کل باید زیر ۳۰۰باشه تو بارداری از شما نزدیک لب مرزه
نمک رو ب کل حذف کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.