دوستان کسی اینجا دکترش گفته مثلا وزنت‌ ی خورده رفته بالاتر از حد معمول ؟ رژیمی گرفتید ک هم مقوی باشه و هم ک وزن نره بالا ممنون میشم راهنماییم‌ کنید

دکتر ب منم گفت اما گشنم میشه خب خیار و سالاد هم میخورم ربع ساعت بعد باز گشنه ام
مرتب میخورم 😬

منم دکترم گفته خیلی اضافه وزن داری و باید رژیم بگیری حتی گفت شبا شام نخور سالاد بخور کدو بخور و سینه مرغ ولی من خیلی ضعف میکنم گفت شبا اصلا میوه نخور من از اول بارداری تا الان۶ کیلو اضافه کردم که خیلی زیاده ولی خب چیکار کنم

دکتر به منم گفت
ولی واقعا همش ضعف دارم و نمی‌تونم نخورم
ولی سعی کردم برنج و ماکارونی کمتر بخورم
همین
ولی آجیل و مواد پروتئینی رو اصلا حذف نکن

سلام سوال منم هست ولی بهداشت گفت دوکیلواضافه کردی زیاده ولی هنوز پیش دکترم نرفتم 26,میخام برم منم ممنون میشم راهنمایی کنید