مامانا کم خونی دادم حالم بدمیشه همش یهو دوتا فولیک اسید بخورم روزی اشکال نداره

فولیک اسید خو زیاد تاثیری نداره منم کم خونی دارم قرص اهن میخورم

اگر فقر اهن دارید حتما قرص اهن با تجویز پزشک مصرف کنید

شیره انگور دوتا قاشق غذاخوری بریز توی اب بشه مثل شربت بخور عالیه قرص آهن خارجی بخور دکتر به من گفت روزی دوتا ولی من سرگیجه گرفتم تنوستم بخورم

کشک محلی. شیره انگور .کشمش محلی .عدسی آب عدس خیلی بخور