دوستان دارم میمیرم از یبوست توروخدا بم چاره بدید

بعنوان کسی که اشکش با این بیماری در اومده...
شربت لاکسی ژل و شربت انجیر واقعاً موثرع
و گلابی خوردن واقعا تاثیر گذاره
فعلا برنج و نون رو حذف کن و آب زیادی مصرف کن

من هرچقدرم یبوستم شدید باشه آلو بخورم کارم راه میوفته
شیافم جوابه گاهی ولی به پای آلو نمیرسه

روغن زیتون بخور یه قاشق پر

شیاف،شیر داغ،چای نبات،کمپوت انجیر،شربت لاکتوز همراه اب فراوان

شربت لاکسی ژل از داروخانه بگیر بخور خوب میشی

وای من یکماه درگیریش بودم وای چقد بد بود
جوری بود ک خون میومد هرچی می‌خوردم فایده نداشت

انجیر و آلو خورشتی خیس شده بخور
کره بخور
ناشتا یه قاشق روغن زیتون بخور

شیاف _انجیر خیس_کمپوت گلابی_روغن زیتون فراوان روی کاهو _

فقط و فقط،شربت لاکسی ژل

من شیاف میزنم گاهی خوب میشم