خانما از یبوست دارم میمیرم چیکارکنم😭

لاکسی ژل بخور

کیوی بخور
خرما
الو
شیاف بزار بزا راحت بیاد زود

شربت لاکتولوز و پودر موسیلیوم عالیه

خاکشیر عالیه .روغن تورکی یا کره

شربت لاکسی ژل بخور
شیاف بیزاکودیل یا قرصشو بخر
البته شیر میدی اول بپرس بعد بخور بیزاکودیل رو

کدو سبز رو رنده کن بپز بخور

شیاف گلسرین بزار

شیاف بزار

شربت انجیرم خوبه

روغن. زیتون استفاده کن قشنگم.
شربت لاکسی ژل هم عالیه اما اگر شیر خودتو میدی زیاد استفاده نکن.

پرتقال یا کیوی بخور
یا برو داروخانه شیاف بگیر برا یبوست

من از اول تا الان ب خاطر نمیدم یبوست شده باشم چون لواشک و ترشک میخورم🥲😂