خانما من چندروزه یبوست شدید همراه درد و خونریزی دارم کسی بوده اینجوری باشه چکارکنم خوب بشم جرعت نمیکنم غذا بخورم دارم از گشنگی میمیرم

پماد انتی شقاق بگیر حتما

پیاده روی داشته باش
مایعات ولرم و گرم بیشتر بخور بجز چای و کافئین
سبزیجات پخته
میوه
خیلی نشسته نباش یا دراز بکش یا راه برو
غذاهای ملین
شربت لاکسی ژل هم مصرف کن

هرچقدر غذا کم بخورید بدتر میشه غذاهای پر حجم و ابکی بخورین کمپوت زردالو کیوی شربت لاکسی ژل بعد غذا بخورید. کرم رکتول استفاده کنین.

چ شیافی شما هم اینجوری بود؟

شیلف بگیر خوب میشی سریع