۲ پاسخ

آره دردش خیلی بده

من ۳ماه پیش گوشم عفونت کرده بود انقد اذیت شدم رفتم دکتر آمپول زدم خوب شدم

سوال های مرتبط

مامان گندم مامان گندم هفته بیست‌ودوم بارداری
دوستان من همیشه از اول ازدواج مون برای همسرم درست میکنم میدم میخوره گفتم بزارم شاید به درد شما هم بخوره
**برنامه پیشنهادی برای حفظ و تقویت گرم‌مزاجی و انرژی:**
۱صبح (ناشتا): شربت عسل و دارچین
مواد لازم:
یک لیوان آب ولرم (حدود ۲۰۰ میلی‌لیتر)
یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی
یک‌چهارم قاشق چای‌خوری پودر دارچین
طرز تهیه و مصرف:
آب ولرم را در لیوان بریزید، عسل و دارچین را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند. ناشتا و قبل از صبحانه میل کنید.
۲. ظهر (قبل یا بعد از ناهار): دمنوش زنجبیل مقوی
مواد لازم:
یک تکه کوچک زنجبیل تازه (حدود ۲-۳ سانتی‌متر) یا نصف قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل
یک لیوان آب جوش (حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر)
(اختیاری) یک قاشق چای‌خوری عسل برای طعم بهتر
طرز تهیه و مصرف:
اگر از زنجبیل تازه استفاده می‌کنید، آن را کمی بکوبید یا رنده کنید. سپس زنجبیل (تازه یا پودر) را در لیوان بریزید و آب جوش را روی آن اضافه کنید. درب لیوان را بگذارید و اجازه دهید ۱۰-۱۵ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل، کمی عسل اضافه کرده و میل کنید. این دمنوش را می‌توانید قبل یا بعد از ناهار مصرف کنید.
۳. شب (قبل از خواب): ترکیب عسل و مغزها
مواد لازم:
یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی
یک قاشق غذاخوری مخلوط مغزها (گردو، بادام، فندق - خام و بدون نمک)
طرز تهیه و مصرف:
مغزها را کمی خرد کنید (لازم نیست پودر شوند). عسل و مغز خرد شده را در یک ظرف کوچک مخلوط کنید. این ترکیب را حدود یک ساعت قبل از خواب میل کنید.
مامان آنا کوچولو مامان آنا کوچولو هفته سی‌وچهارم بارداری
⚠️تاثیر منفی نوشیدن قهوه روی نوزادان

🔺به نقل از اسپوتنیک، زنان بارداری که قهوه می‌نوشند، در آینده بچه‌هایی با وزن و اندازه بدن کوچکتری نسبت به کسانی که از مصرف چنین نوشیدنی‌هایی کاملاً خودداری می‌کنند، به دنیا می‌آورند. این نتیجه‌ای است که دانشمندان از انستیتوی ملی بهداشت کودکان و رشد انسانی یونیس کندی شرفر به آن رسیده اند.

🔺کافئین باعث تنگی عروق خونی در جنین می‌شود که می‌تواند خون رسانی به جنین را کاهش داده و رشد آن را آهسته کند. علاوه بر این، محققان بر این باورند که این ماده می‌تواند به طور بالقوه کار هورمون‌های استرس را در کودک مختل کند و او را در معرض خطر افزایش وزن سریع و چاقی پس از تولد قرار دهد همچنین احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت در آینده را افزایش می‌دهد.

🔺تحقیقات قبلی نشان داده است که حتی مصرف متوسط ​​کافئین در دو فنجان نوشیدنی می‌تواند منجر به کاهش رشد داخل رحمی شودهمچنین احتمال کم وزنی هنگام تولد را افزایش دهد.

@dolaty_Noosh_daroo
مامان دخترجانم🫂❤️ مامان دخترجانم🫂❤️ هفته بیست‌ونهم بارداری
#آموزش

مصرف زنجبیل در بارداری معمولاً بی‌خطر است، اما باید با احتیاط و میزان مناسب باشد. در ادامه نکات مهم را توضیح می‌دهم:
1️⃣ فواید احتمالی
کاهش تهوع و استفراغ بارداری: زنجبیل یکی از روش‌های طبیعی رایج برای کاهش حالت تهوع، مخصوصاً در سه‌ماهه اول است.
بهبود گوارش: می‌تواند به هضم غذا کمک کند و نفخ را کاهش دهد.

2️⃣ میزان مصرف توصیه شده
تحقیقات نشان می‌دهد ۲ تا ۵ گرم زنجبیل خشک در روز معمولاً بی‌خطر است.
می‌توان آن را به صورت چای زنجبیل، کپسول، یا به عنوان ادویه در غذاها مصرف کرد.
مصرف بیش از حد ممکن است باعث سوزش معده، اسهال یا افزایش خطر خونریزی شود.
3️⃣ موارد احتیاط
زنانی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند (مثل وارفارین) باید از مصرف زیاد زنجبیل اجتناب کنند، چون ممکن است اثر دارو را تقویت کند.
زنانی که مشکلات صفراوی یا معده حساس دارند، باید با احتیاط مصرف کنند.
در صورت هرگونه خونریزی یا درد شکمی، مصرف زنجبیل باید قطع شود و با پزشک مشورت شود.

💡 نکته مهم: حتی مصرف دوزهای طبیعی هم بهتر است بعد از مشورت با پزشک یا ماما انجام شود، چون هر بارداری شرایط خاص خود را دارد.


یک صلوات به نیت سلامتی روند بارداریم تلاوت کنید ممنون میشم🌿🌼
مامان مامی رادوین🥹 مامان مامی رادوین🥹 ۶ ماهگی
🏵توصیه‌های غذایی در درمان تنبلی تخمدان

👈سعی کنید وزن خود را کاهش دهید.
کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد می‌تواند منجر به بهبود شرایط شود.
👈تعادل را در مصرف انواع مواد غذایی رعایت کنید.
👈دریافت غذاهای کربوهیدراتی نظیر نان، برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی را نسبت به قبل کمتر نمایید.
👈دریافت غذاهای غنی از فیبر نظیر سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات را افزایش دهید.
👈میزان چربی دریافتی خود به خصوص چربی‌های اشباع را کاهش دهید.
👈غذای خود را در وعده‌های بیشتر ولی در سهم‌های کوچک‌تر میل کنید این کار به کنترل قند خون شما کمک می‌کند.
👈پروتئین نقش مهمی در ثبات قند خون دارد.
سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی نظیر گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ و یا آجیل بگنجانید.
👈برای پیشگیری از بروز دیابت، سعی کنید هر هفته حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید داشته باشید.
👈تا حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید و از مصرف غذاهای نمک ‌سود شده، کنسروی و دودی خودداری نمایید.

👈سعی کنید سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات، غلات سبوس‌دار، ماهی و یا گوشت بدون چربی، آجیل و مغزها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید