خانومای باردار شما وضع یبوستتون چطوره چند روز یه بار شکمت کار میکنه

کلابی و انجیر و الو بخور

من روز دوبارم شده
تا میتونی میوه بخورخیلی خوبه

ناشتا دوتا لیوان شیر سرد میخوزم راحت دسشویی میرم
شیرنخورم اصلا نمیتونمم

یروز خوبم یه روز افتضاع

هست هفته‌ای یکبار🙄

شیاف استفاده میکنی ؟
من هفته های شما یبوست میشدم شدید
صبح ها ناشتا یه قاشق روغن زیتون میخوردم با یه لیوان آب
اگه هم خیلی دیگ شدید بود از شربت لاکسی ژلی که دکترم داده بود استفاده میکردم روزی ۳ قاشق میخوردم
الان کلا دیگه رفع شده خداروشکر و روده هام مشکلی ندارن
فکنم یه ذره هفتت بره بالاتر اوکی شه

هر روز
ناهارا يه بشقاب سالا كاهو روشم ماست پروبيونيك ميريزم ميخورم خيلي خوبه

عزيزم من باردار نیستم ولی روغن زیتون بریز تو سالادخیلی خوبه نمیزاره یبوست بشی

یروز در میون