مامانا چجور شیر میدوشین سینه هام سفت شده😭😭😭

برو زیر آب گرم یکم روشو ماساژ بده یا کیسه آب گرم روش بزار یا با دست آروم بدوش یا شیردوش بخر

ازبالا سینه به پایین محکم بکش تویه ظرفی به مرورسوراخاش گشادمیشه

شیردوش برقی خیلی راحته

من شیر دوش دستی دارم ولی خوب نیس با دست خیلی خوبه راحت دوتا رو اوایل ۶٠تا میدوشیدم اگ بموندم بیشترم میشد ولی خب
حمام اب گرم بگیر ماساژ، بده بعد ارروم بدوش یکم خالی شد دردش کم میشه اولش از بالا بدوش ک درد نکنه

با شیردوش