سلام دوستان من همیشه هر یگ ساعتو نیم سینه هام پر شیر میشد سفت میشد و از سینه هام شیر می‌ریخت بیرون
از دیروز تا الان سینه هام نرمه شیرم خیلی کم شده چیکار کنم من به نظرتون چرا اینجوری شده

استرس نداشتی این دو روز؟ خوابت کم نشده؟ رژیمت تغییر نکرده؟

غذای مقوی بخور
سوپ درست کن توش ماش بریز عالیه روزی دوبار بخور اصلنم نفخ نداره

منم الان همینجوری شدم تا پر بشه سفت بشه ۴-۵ ساعت طول میکشه

دقیقا برای منم الان دوروزه سفت نمیشه خیلی شل شده هرکی میدونه بگه لطفا

شیر منم به نسبت قبل کم شده🥲