سلام مامانا امروز رفتم کلاس آمادگی زایمان بهداشت
بعد خانوم مربیه در مورد تغذیه حرف میزد، گفت قرص امگا۳ نخورید اینایی که تو بازاره اکثرش جیوه داره😔 اونایی که خییلی گرونه فقط نداره و من نزدیک ۲۰ تا تا الان خوردم، خیلی استرس گرفتم‌، یعنی از دکتر متخصص بیشتر میدونه؟

بهداشت کلا کارش اینه که استرس بده
متخصص هیچوقت نمیاد یه عمر تجربه ی خودشو خراب کنه حتما یه چیزی میدونه که میگه

من از ۱۸ یا ۲۰ هفته دارم میخورم ک

والا اینی هم که گرفتیم ارزون نگرفتیم یجوری بهداشت میگه انگار پول یه پفک دادیم به امگا. //خدایی مکمل های بارداری خیلییی گروننرهر ماه نردیک یک و نیم درمیاد

واکسن هم جیوه داره ولی همه میزنن،حیف و صد حیف این بچه های سالم

انشاالله که چیزی نیست گلم نگران نباش ولی امگا 3خارجی بگیری بهتر گلم