مامانا برای رفع یبوست تو ماه اخر بارداری چی پیشنهاد میدین؟

من لواشک میخورم

ابگوشت تاثیر دار زیاد

من میوه زیاد میخورم خیلی جوااابه

شربت لاکسی هرب

من فقط شربت زینلین روم جوابه🥴

من از اول بارداری تا حالا شربت لاکسی ژل میخورم فقط این روم جوابه😂

فقط روغن زیتون رو غذا بریز مداوم. صبح ناشتا هم اب جوش ولرم بخور. فقط همینارو مداوم انجام بده. روزی یکبار دفع میکنی

سالاد و روغن زیتون
انجیر

انجیر
آلو
برگه زردالو
سایر
شفتالو
کاهو
مرتبم اب بخور
اینا رو مرتب بخوری نمیشی دیگه

کاهو و روغن زیتون

تخم شربتی هر روز