و منی که هربار بیدار میشم و میبینم طاق باز خواب بودم از نگرانی پاهام میلرزه..😒

منم هنوزم ک هنوزم یه تایمی و خودم صاف میخوابم نگران نباش چیزی نمیشه خودت اصلا بیشتر از ۱رب نمیتونی کمر درد میگیری.شکمتم ک بزرگ تر بشه نفست میگیره نمیتونی.اصلا ب خودت استرس نده هیچ ایرادی نداره

عزیزم اون استرس از همه چی بدتره. سعی کن استرس نگیری و با بالش بارداری یا بالش معمولی پشت کمترت جلوی طاق باز خوابیدن رو بگیری

عزیزم دوست داشتی بیا گروه تلگراممون
باردارن همه
تعداد هم زیاد نیست
به این ایدی پیام بده
@ftme_kh91

ی بالشت بچسبون پشت کمرت.. جوری ک وقتی رو پهلویی هیچ جای اضافی نداشته باشی..

عزیزم یه بالشت بذار پشت کمرت که نتونی بری رو کمر

از ۳۰هفته بعد سعی کن نخاب
الان منم پامیشم میبینم طاق بازم نیم ساعت مشکلی نداره

سعی کن یه بالش بزاری پشتت بعدش دیگ عادت میکنی

هفتت کمه اشکال نداره حرکت بچرو اگه حس کردی