سلام خانوما خوبین؟من داروهای الوین رو کامل میدم متاسفانه خیلی کاکائو میخوره دیروز آزمایشش رو بردم دکتر میگه کمبود آهن داره چه چیزایی برای جبران کمبود آهن خوبه؟

غذاهای کمبود رو جبران نمیکنن فقط جلوگیری میکنن
باید دارو بخوره

همون کاکائو و شکلات تلخ برا کم‌خونی خوبه

به پسر من فروسیس داده دکترش
خییلی کم خونه همه چیشم پایینه
دوماهه دارم میدم ۲۰ روز دیگه باید ببرم مجدد آزمایش بویسه

سلام من‌تازه الان تاپیک تون رودیدم
پسرمنم کمبود آهن داشت شدید جوری که
گریه میکرد ریسه میرفت منونمیدونستم از کمبود آهن اول برایه طرزگریش بردم دکتر که گفتن آزمایش بردین یان بعدش دیگه بردم آزمایش کمبود آهن داشت گفت قطره آهنشو چند برابربده دادم بی فایده بود پسرم هرچندروز یه بار‌گریه میکرد ریسه میرفت
تا یکی از همسایه هامون شربت (فروگلوبین) رومعرفی کرد سه ماهه بهش میدم خداروشکر تواین سه ماه اصل ریسه نرفته ک هیچ چاقم شده اشتهاش بیشترشده ببخشید که سرتونو دراورد ولی خیلیییییی خوبه حتما بگیر

پسته ،عدس ،آلبالو، مویز ،بهتر کاکائو خوردنشو کمتر کنی

الان فصل پسته تر هس بهش بده خیلی خوبه

بهش دارو نداده ؟؟
عکس ازمایشش اگه داری بذار

باید شربت بخوره.بهش نداده؟
اگر بعد از مصرف آهن ویتامین سی بخوره جذب آهن ۱۰۰درصد میشه.مثلا املت خوبه چون گوجه ویتامین سی داره آهن تخم‌مرغ بیشتر جذب میشه.تخم‌مرغ اسفناج.خود اسفناج.آهن حیوانی و گیاهی هم مخلوط کنی خیلی خوبه مثلا عدس پلو با گوشت چرخی.بزن اینترنت لیست مواد غذایی که آهن داره بنویس بذار تو برنامه غذاییش.چایی و کاکائو هم اصلا نده بهش

عدسی
اسفناج پخته
گوشت قرمز و حبوبات