خانما چطوریی سوپ بپزم براش اولین بارع

ماهیچه گوسفند برنج جعفری هویج سیب زمینی بذار باهم بپزه بعدم میکس کن

من مرغ دادم یکم پیش

برای وزن گرفتنش حتما عصاره قلم تو سوپ و اوتمیل بنداز(جو دوسرپرک بزار کامل بپزه بعد عصاره قلم توش بنداز بده بخوره)
برای سوپ : عصاره قلم،مرغ،هویج،کلم بروکلی و جودوسرپرک با پیاز و زردچوبه بزار قشنگ له بشه

همه موادی ک میخای بریزی و .سرهم بریز داخل قابلمه بزار بپزه بعدم میکس کن

اول سوپ درست نکن
اول تست کن چیزی حساسیت نده بعد سوپ بپز
اول پوره کدو تنبل بده
هرچیزی ب سوپ ربط داره بده
فرنی خوبه بده