مادرا قند ۱۱۷ زیاده؟

رعایت کن پره دیابته

شب قبلش شام چی خوردی و چ ساعتی و بعد شام چی خوردی

آره رب انار بریز تو آب صبح ناشتا بخور با غذات رب انار بخور خیلی تاثیر داره

تکرار کن دوباره.شب قبلش مراقب خورد و خوراکت باش شاید اون روز شبش چیزی خورده باشی

ناشتا اره