خانوما من قند خون بکساعتم ۱۹۸ هست دکتر گقت زیاده گفته دو هقته رعایت کن دوباره آزمایش بده چیکار کنم بیاد پایین گردن اینامم سیاه شده جدیدا یعنی از قندمه؟

سیاهی گردن ربطی ب قند خون نداره

خواهش میکنم منظورم بامیه ی گیاهی هستا واقعا مؤثره

قرص متفورمین دکتر اون موقع برا من نوشت
اما خارجیش بهتره گلوگوفاژ
بهتره دارو مصرف کنی زیر نظر متخصص داخلی یا فوق تخصص غدد

بامیه بخور بعد دمکرده ی بومادران بخور روزی دوبار یک لیوان

اصلا چیزایی که افزودنی داره نخور
نون و برنج سیب زمینی کمتر بخور

برنج کم بخور نون جو بخور میوه هایی ک شیرین هستن نخور با چایی قندنخور کشمش درحد چند دونه بخور...ن سیاهی بدن ربطی ب قند نداره خیلی ازخانما باردار گردن کشاله ران زیربغل شون سیاه میشه و البته هاله سینه ها

سلام عزیزم
شیرینی‌جات رو حذف کنین.مصرف نون و برنج ،سیب زمینی و کم کنین.نون سفیدم استفاده نکنین تو نون سنتی سنگک استفاده کنین بهتره.میوه ام محدود استفاده کنین

میگن دارچین خوبه ولی طريقه مصرفش رو نمیدونم