مامانا از دیشب که پیاده روی کردم بالای نافم یخورده درد میکنه خطرناکه ؟

پیاده روی سنگین نکن.. ولی با پیاده روی کاری نمیشی فقط متعادل باید باشه به اندازه ای که من از اول تا الان پیاده روی و فعالیت اجباری داشتم هیشکی نداشته ..خداروشکر اوکی هستم.. درد نافم در درجه اول احتمال به نفخ و حرکت بچه بده

درد ناف طبیعیه عزیزم بخاطر کشیدگی پوسته

برای پیاده رویی زوده ۳۶ ب بعد

از الان پیاده رویی رو شروع کردی؟
نه نگران نباش عزیزم استراحت کن امروز