زور زدن موقع زایمان چطوریه؟ اصلا اطلاعاتی ندارم

واقعا اونایی که طبیعی میارن باید مدال بهشون بدن.. من اصن تحملشو نداشتم

باید چنان زور بزنی با تمام قدرت...من یه خانمه دیدم چنان زور میزد و جیغ میزد که تخت و به حرکت انداخت اومدن پرستارا گرفتنش ...مدفوع و اینام کرد .خیلی سخت بود موهاشو می‌کشید و...ولی باز خوب بود موفق شد ولی من کلی درد کشیدم و نشد آخرشم سزارین

نبايد داد بزنى
بايد نفس عميق بكشى
وقتى مدفوع دارى چجورى زور ميزنى بياد بيرون
دقيقا همون مدلى زور بزن
حتى دكترا ميگن اگه مدفوع دارى راحت باش بكن
داد زدن زايمانو سخت ميكنه بچه دير مياد بيرون

پرستارا بهت میگن چطوری زور بزنی

تا میتونی ورزش کن از الان ورزش لگن ک زایمان خیلی راحتی داشته باشی

مگه کلاس امادگی زایمان نرفتی؟؟