مامانا بچه شیر میدم خیلی لاغرشدم مخصوصا صورت چیکارکنم

من ک افتضاح لاغر شدم ۱5کیلو کم کردم هرجا میرم میگن وای اب شدی خیلی لاغری اعتماد ب نفسم از بین رفته هرچی هم میخورم باز بچه وزن اضاف کنم لاغر تر میشم

هر شب قبل خواب یه لیوان شیر موز
بعد از یه رب بعد از هر وعده غذایی به قاشق شیرخشک گیوگوز ۳ بریز داخل یه لیوان آب سرد بخور
بعد از یکماه بری جلوی آیینه باورت نمیشه🙃

اگه راهکاری پیدا کردی به منم بگو من که خیلی داغون شدم

خوشبحالت کاش من جا ت بودم من دارم لاغر میکنم دنبال لاغری. بخدا لاغری خیلی خب