بچه ها عارضم‌ ب حضورتون من ورزشکارم و در زمینه بدمینتون فعالیت میکردم قبل بارداری، حامله که شدم دکترم از همون اول گف باشگاهتو ادامه بده عیچ نورد و ریسکی تو بارداریت نمیبینم که منعت کنم، اما مادرم اصلا‌اجاره نداد که برم و منم نرفتم. الان که دیگه سه ماهم میخاد تموم شه ،و بچه جاشو سفت کنه ،میشه ورزشو باشگاهمو ادامه بدم و دوباره برم سالن؟ من واقعا کلافه میشم توخونه

برو ولی اصلا نباید خیلی بپر بپر کنی طول سرویکست میاد پایین
صبرکن سونوی انتی برو ببین چنده عددش

گلم هرکاری قبل بارداری انجام میشه رو تو بارداری با مواظبت بیشتر میشه انجام داد.
شما صبر کن انتی رو بری موقعیت جفت رو ببینی بعد تصمیم بگیر
من میخواستم یوگای مخصوص بارداری برم به علت اینکه جفتم پایین بود منع شدم منتظرم برم آنومالی ببینم شرایط اگر خوب بود ادامه بدم

منم چون چند سال بدنسازی میکردم فکر میکردم چون همه چیز نرماله و بدنم آماده اس میتونم فعالیت کامل داشته باشم (منظورم ورزش سنگین نیستا، کارای خونه و جارو و تمیزکاری و پیاده روی) برای همین رعایت نکردم و با اینکه تو ان تی جفتم بالا بود تو آنومالی کامل سرراهی شد، و الان مجبورم استراحت کنم، به نظرم به ریسکش نمی ارزه عزیزم، نهایتا پیاده روی کوتاه داشته باش که خدایی نکرده آسیب نبینید 🌸

یه جلسه برو ببین حال و احوالت چطوره بعدش.. البته زیادم بپر بپر و زور ورزی نکن

اصلا خوب نیس ممکنه بچه بیاد پایین

بخاطر بچه تحمل کن.خدای نکرده دور از جونت بری و بازی کنی یه اتفاق برات بیفته یه عمر خودت و همسرت ناراحتی نکشید.پس نرو