خانوما وزن پسرم ۲/۲۹۷هستش چیکار کنم بالاتر بره یا همین هم خوبه!؟

باید بیشتر باشه، پروتئین بخور، عدسی ، کره بادوم زمینی، بادوم درختی و آجیل

بادوم زیاد بخور

والا برا منم‌کمه
ولی‌هرچی میخورم فایده نداره
از طرفی دیابتم داره نمیتونم خیلی چیزارو بخورم
دکترم گفت ژنتیکیه
لیدی میل میخورم نمیدونم تاثیر بذاره یانه

یه مقدار کمه با مشورت پزشکتون اگه منعی ندارین میتونید لیدی میل بخورید بستنی و حلیم و گوشت و بادام درختی خام و تخم مرغ(کلا هر چیز پروتئینی) واسه وزن گیری جنین خوبه

اجيل بخور تخم مرغ بخور حليم بخور حتما هر روز خيلى به وزن جنين كمك ميكنه

کمه