سلام
خانوما شما چه کرم و روغنی برای جلوگیری از ترک استفاده میکنین؟

سلام دوستان کسی پیجیده یا کانالی سراغ داره که ورزش هایی برای زایمان طبیعی آموزش بده من نتونستم کلاسی برم و پسجی پیدا کنم
بچه هم به پهلو هست میخوام ورزش کنم که تغیر حالت بده و زایمان طبیعی انجام بدم

من فقط روی رونم ترک خورده قبل بارداری هم هر موقع وزنم کم میشد یا زیاد می‌شد اینجوری میشدم الان متاسفانه وزنم کم شده😑

خانوما شما قرص آهن فروفورت گاین استفاده کردین

من روغن نارگیل استفاده میکنم وسلام

من از روغن زیتون استفاده کردم
اما قبلا که باردار نبودم از روغن بایو اویل استفاده کردم از فوق العاده یه سرو گردن بالا تره اما برای بارداری راستش بهم گفتن بعد از سه ماهگی استفاده کن منم الان ۵ ماهمه ولی میترسم استفاده نکردم اما بعد از زایمان حتما استفاده میکنم عاااااالی تر از این نداریم

سلام من بادوم شیرین میزنم ، روغنش طبعش مرطوبه

هیچی اولی ترک خوردم الانم دیگه مهم نیس واسم