#ایده
وعده ها و میان وعده های فردای دخملی ها
صبحونه: اوتمیل هلو
میان وعده: برگه زردآلو،سویا آجیلی،مویز
نهار:کوکو من دراودی(لوبیا سفید،گوشت چرخی،سیب زمینی،پودر گردو،تخم مرغ،ادویه)
میان وعده:پنکیک موزی+میوه(سیب یا شلیل یا انجیر)
شام:سوپ(سیب زمینی،پیاز،هویج،گوجه،ذرت،نخود فرنگی،سینه مرغ،عصاره مرغ،ورمشیل،ادویه)

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط