کمرم خیلی درد میگیره و قفل میکنه و دردش میزنه ب پای چپم ب سختی راه میرم دکتر گفت دیسک داری نباید زیاد سرپا بمونی ولی مگ میشه
۳ ماه دیگ مونده میترسم وزنمم بره بالا بدتر بشم نمیدونم چیکار کنم؟ 🥹

فقط استراحت خوبه دگ تغذیه اتم کم بخور هردم بخور چاق نمیشی نگران نباش

وای منم کمر درد پدرمو درآورده
نا اینجا ک هیچ علائمی نداشتم این کمر درد جای همه چیو پر کرد برام

کمربند بارداری استفاده می کنی؟
خیلی کمک می کنه
زیاد هم سرپا نایست عزیزم

منم مشکل شمارو دارم باید بسازیم 🥺