دوستان ببخشی این سوالو میپرسم من وقتی عطسه میکنم یاسرفه خودب خود ادرارم میریزه چند قطره نمیدونم چیه.الان دیگه چند روزه پد میذارم داخل شورتم

فکر‌کنم اکثرا این مشکل و‌داریم

منم همینم

شاید عضلات لگنت شله.. ببین کگل رو باردای اگر مشکل نداره روزانه کگل کوتاه و بلند انجام بده.. تو گوگل هم هست توضیحش

اشکالی نداره عزیزم طبیعیه بارداری بدنت شله بخاطرهمینه

طبیعیه عزیزم ولی بازم با دکترت درمیون بذار
تمرین کگل رو‌انجام بده عضلات رو تقویت میکنه

وای مننمم

فک میکردم فقط مشکل منه 🫠

بارداری اولته

واااااااای من خسته شدم از بس شلوار وشورت شستم دم به دقیقه ادرارم میریزه