اوتمیل برای پسری
۳قاشق غذاخوری جودوسرپرک
دانه چیایک قاشق مرباخوری
نبات به میزان لازم
شیرهم یک فنجان همه روباهم قاطی کردم گذاشتم روحرارت وقتی سفت شد ریختم توظرف روش کره بادام زمینی ریختم وپودربادام تمام
برای وزن دهی عالی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط