خانما من هم یبوست دارم هم جفتم پایینه میترسم تو دسشویی زور بدم مشکلی پیش نمیاد ک🦦

ملین بخور .لاکسی ژل

اخه زور چیزی را حل نمیکنه سعی کن با خوراکی
مثلا آلو اینا خوب بشی

شیر بخور صبح هم بیدار میشی خرما بخور من جواب گرفتم

عزیزم اول از همه سعی کن حتما از توالت فرنگی استفاده کنی بعد از اون میوه هایی مثل آلو یا الان که دیگه فصلش تموم شد آلو خشک زیاد مصرف کنی . شب انجیر رو داخل شیر خیس کن صبح ناشتا اون شیر رو بخور .هم خیلی ویتامین داره هم باعث میشه شکمت نرم بشه
گلابی رسیده هم عالیه

عزیزم سالاد با روغن زیتون بخور.صبح ها ناشتا خاکشیر با اب ولرم بخور. برگه زردآلو اب کن ابشو بخور،شاید به قرص آهن اینطوری میشی چند روز نخور ببین چطوره اگه دیدی بهتر شدی بگو دکترت مارکشو عوض کنه

انجیر بخور