سعی نکن چیز سنگین بخوری اصولا غذاهای مقوی سنگینن😅سوپ بخور و از ساعت۱۱شب به بعد دیگه چیزی نخور حتی آب
۸ساعت ناشتا باش.یه چیز مقوی مثل کله پاچه بخور،چیزای نفاخ نخور
اگر ساعت ۶عمل داری از ده شب چیزی نخور حتی اب
یچیز ک سیر نگهت میداره بخور چون بعدش تا ۸ساعت بعد عملم هیچی نمیخوری
من شب مرغ برنج خوردم
۸ ساعت ناشتا باید باشی از ساعت ۱۰ یه بعد هیچی نخور
منم همینطور. دکترم گفت ساعت دوازده یه چی مقوی بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.