خانماکه زایمان طبیعی داشتین چقدروقت طول کشیدرحیم به حال قبل برگرده ایاراظی بودت خیلی گشادنشد؟ وبعداززایمانتون هم دردداشتین ؟ دردزایمان طبیعی چطوریه قابل تحمل هس؟

عزیزم واقعیت اینکه مثل قبل نمیشه ، مثل بادکنکی که یه بار باد کنی و خالیش کنی ، نسبت به بادکنک نو
درد هم بستگی به سایز لگن و سیستم بدن و آساانه تحمل دردت داره
میتونی از انواع بی حسی ها مثل تنفسی یا ایپدورال هم استفاده کنی
دردش هم قطعا قابل تحمل دیگ وگرنه همه زیر زایمان دور از جون از بین میرفتن که 😅
فقط یادت باشه سعی کن جیغ و داد نکنی
تنفس دیافراگمی داشته باشی
جیغ و داد پروسه زایمان به تعویق میندازه
موقع درد ها زور بزن و وقتی ول می‌کنه نفس های عمیق بکش
ورزش های مخصوص زایمان انجام بده که دهانه رحمت باز بشه و راحت تر بچه دنیا بیاد ، سعی کن بیشتر درد تو خونه بکشی و وقتی درد شدید و نزدیک بهم شد بری بیمارستان
بعد زایمان هم ورزش کگل انجام بده
به جمع شدن رحم و کنترل ادرار و ... کمک می‌کنه

والا من بـچه م خفه شده بوددنیاش اوردم طبیعی چهارکیلو وزن داشت
رحم بخیه خورد هم داخل هم بیرون
خوب شد رحم گشاد نشد
دیگه وقتی زن شدی مثل دخترک نمیمونی
برین زایمان کنید بسلامتی
عزیزتون تو بغل بگیرین ذوقش کنید استرس خودتون ندیدن مثبت فکرکنید
وقتی کوچولوت میبینی همچی دردها یادتون میره

فدات عزیزم و همچنین

منم از خواهرم پرسیدم‌گفت ب حالت قبل برمیگردی دردشم بسته ب بدنته

عزیزم زایمان اول اصلا گشاد نمیشی ، اینا همه بستگی به بدن خود آدم داره