خانوما من سیکل آی وی افم امروز چهارم دوره و دارم آمپول واسه رشد فولیکول میزنم تو این دوره باید چیارو رعایت کنم ؟؟

همسرت تخلیه بشه ،حتما و حتما با آب سرد خودشو بشوره ،نخود و آبگوشت موز مغزیجات سبزیجات زیاد استفاده کنید ،روز تخمک کشی همسرت استرس نداشته باشه و صبحونه مقوی و مفصل استفاده کنه

وسیله سنگین برنداری ،پله بالا پایین نری ،نزدیکیتم دوشب قبل تخمک کشی باشه

تغذیه مناسب داشته باشه خیلی مهمه استراحت هم

من سه چهار روز مونده به عملم گفت پله نرم‌ و فعالیت سنگین انجام ندم