مامانا
قرص آهن چی میخورین؟ هرروز میخورین؟
اونایی که بچه شیر نمیدین چه مکمل هایی میخورین روزانه؟؟

من دکتر دوتا داده‌مگنی ول و‌‌کلسیم ودی وکا

من کلسیم میخورم
منیزیم
زینک

ب کمپلکس کلسیم ویتامین دی
زینک

فروفورت گاین هر روز

آهن ففول روزی یه دونه
ویتامین D5000ماهی یه بار
ویتامین cهفته ای دوبار

من شیرخشک میدم ولی روزانه یدونه مولتی ویتامین و شبا هم یدونه سیدرال میخورم

زینک پلاس و اکتی وومن
آهن نمیخورم از دادم اوکی بود

به نام خدا هیچی 😂😱
چند روز پیش آزمایش کلی دادم
حالا جوابش فردا میاد ببینم چقدر نابود شدم
خودم حس میکنم کم‌خونی دارم

من فروفروت دیودنال گرفتم ی روز در میون میخورم