۲ پاسخ

اگه حس می‌کنی نسبت به روزای قبل کمتر شد حتما برو ان اس تی بگیر

اگه هر یک ساعت یا دو ساعت حرکت داره مشکلی نیست
حداقل در روز 10تا حرکت باید داشته باشه
اگه خیلی استرس داری برو سونو

سوال های مرتبط