مامانا چیکار کنم جنین یکم بره پایین تر ۳۷هفته ام هنوز نرفته پایین

منم هم هفته شما بودم نرفته بود پایین کم کم رفته پایین الان پایین پاینه ولی هنوز بدنیا نیومده
برای اینکه بیاد پایین پیاده‌روی خیلی خوبه

روزی یک ساعت پیاده روی تند.اگر خسته میشید دوتا نیم ساعت وسطش استراحت کنید.دوش آب گرم .آب گرم رو کمرتون بگیرید و زیر دوش اسکات بزنید حرکت ورزشی.
حرکتهای ورزشی با توپ تاثیر داره.حالت سجده تاثیر داره.با جارو دستی یا (نبتن)خونه رو جارو بزنید.

پیاده روی نمیکردی مگه

من رقصیدم از الان رفته پایین🤦‍♀️استراحت شدم😂