۱ پاسخ

اره ميشه
غذاهاشو سرشار از پروتئين كن
ساعت هاي معين بهش غذا بده
اگه سرلاك ميدي خارجي بده خيلي خوب وزن ميده
موز كه غني از پتاسيمه
مغزيجات
خرما
خيلي چيزا

سوال های مرتبط