سلام خانوما ی هم هفته من برای اینکه درد تون شروع بشه چیکار می کنند

عزیزم منم ۳۸ هفته و خورده ای زایمان کردم و دردام صبح شروع شد شب قبلش فعالیت زیاد کردم
ورزش و پیاده روی هم حدود دو هفته انجام دادم اما هیچی مثل فعالیت سنگین مثل خونه تکونی و خرید رفتن و خسته کردن بدنت تاثیرگذار نیست

خربزه خیلی بخور از هفته ۳۷ به بعدم رابطه داشته باش که راحتتر باز بشی

منم سی نه هفته و یه روز بچم بدنیا اومد

ورزش کن خرما بخور با آناناس وقتش برسه خودت دردت شروع میشه