خانوما🥲
كيا بعد سزارين رفتن ورزش؟
جه ورزشى رفتين و چند ماه بعد رفتين؟ من ميخوام كم كم شروع كنم يه دوسال بدنسازى كار ميكردم
الان باز ميخوام شروع كنم😢

من بعد ۵ماه اسپلینگ کار میکنم با تی ار ایکس

اخی عزیزم خیلی وقته تاپیک نمیراشتی،تاپیکای منو بخون،من الان تقریبا کمتر ازدوماه ک شروع کردم

من از هفته پیش شروع کردم به بدنسازی. توی تاپیک هام گفتم دوست داشتی ببین، مم قبل بارداریم حرفه ای trx کار میکردم ولی الان بخاطر شکم و کمر نمیشه. بدنسازی هم بیشتر بخاطر هوازی هاش رفتم